Formation Psychologie Positive - Cultiver le Bien-être au Travail

Module 1 : Introduction à Psychologie Positive

Durée : 3h
Objectif opérationnel : À l'issue de ce module, vous serez en mesure d'identifier les concepts fondamentaux et de comprendre le cadre de référence applicable à votre contexte professionnel.
Contenu :

• Introduction à Psychologie Positive
• Contexte, enjeux et définitions clés
• Panorama des concepts fondamentaux
• État des lieux et autodiagnostic
• Premières mises en application

Mise en pratique : Exercices d'application sur des cas concrets
Livrable : Plan de développement personnel

---

Module 2 : Mise en pratique

Durée : 2h
Objectif opérationnel : À l'issue de ce module, vous maîtriserez la méthodologie et serez capable de l'appliquer dans votre environnement professionnel.
Contenu :

• Mise en pratique
• Méthodes et outils essentiels
• Exercices et cas pratiques
• Bonnes pratiques et pièges à éviter
• Plan d'action et prochaines étapes

Mise en pratique : Études de cas en sous-groupes
Livrable : Fiches outils et méthodes

---

Module 3 : Synthèse et plan d'action

Durée : 2h
Objectif opérationnel : Consolider l'ensemble des acquis et définir les actions concrètes à mettre en œuvre dès votre retour en poste.
Contenu :

• Synthèse des points clés de la formation
• Retours d'expérience et échanges entre participants
• Questions/réponses avec le formateur
• Construction du plan d'action individuel
• Évaluation des acquis

Mise en pratique : Élaboration de votre plan d'action personnalisé avec identification des priorités et des échéances.
Livrable : Plan d'action formalisé avec objectifs SMART et calendrier de mise en œuvre