Formation Gestion du Temps - Optimiser Organisation

Module 1 : Faire le point

Durée : 4h
Objectif opérationnel : Acquérir une vision claire et structurée des fondamentaux pour disposer d'un socle solide tout au long de la formation.
Contenu :

• Faire le point
• Les voleurs de temps
• Autodiagnostic
• Mon rapport au temps
• Les lois du temps

Mise en pratique : Exercices d'application sur des cas concrets
Livrable : Support de formation complet

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Module 2 : Définir ses priorités

Durée : 4h
Objectif opérationnel : Maîtriser la méthodologie et les techniques permettant une mise en œuvre efficace dans votre contexte professionnel.
Contenu :

• Définir ses priorités
• Clarifier ses objectifs
• Matrice d'Eisenhower
• L'essentiel vs l'accessoire
• Savoir dire non

Mise en pratique : Études de cas en sous-groupes
Livrable : Fiches mémo

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Module 3 : Planifier efficacement

Durée : 3h
Objectif opérationnel : Consolider les acquis par une mise en pratique intensive sur des situations représentatives de votre réalité professionnelle.
Contenu :

• Planifier efficacement
• La méthode GTD
• Bloquer du temps
• Outils de planification
• Gérer ses emails

Mise en pratique : Mises en situation professionnelles
Livrable : Plan d'action personnalisé

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Module 4 : Ancrer les habitudes

Durée : 3h
Objectif opérationnel : Finaliser votre montée en compétences et préparer la mise en œuvre opérationnelle à votre retour en poste.
Contenu :

• Ancrer les habitudes
• Gérer les interruptions
• Rituels efficaces
• Préserver son énergie
• Plan d'action

Mise en pratique : Construction d'un plan d'action personnalisé
Livrable : Ressources complémentaires